30 Day Fighter Challenge

Постаните мршави и снажни као спартански ратник без губитка времена у теретани.

Овај професионални бокс тренинг ће вам помоћи да тренирате код куће. Ради као да код куће имате тренера бокса.

Научите да боксујете без опреме.

У овом програму обуке за телесну тежину научит ћете како да упалите свој метаболизам како бисте сагорјели масне наслаге, изградили снагу и издржљивост мишића и открили ваше истинско тело Спартанског ратника. Наши тренинг изазови и вежбе су изабрани због њихове функционалне вредности. Покрети телесне тежине изабрани су да би се изградила експлозивна агилност, као и да би се изазвало приањање и издржљивост.

Направили смо изазовни план трансформације тијела који обећава резултате за 30 дана на основу вјежби за вјежбање тјелесне тежине. Овај 30-дневни план који се заснива на тренингу Спартан Варриор-а ће помоћи да људи који су у доброј кондицији постају јачи и откривају више дефиниције мишића са четири тренинга недељно.

Тренирајте као боксер: имамо 30 најбољих вежби које ће вас довести у борбени облик.

Бокс има тренутак за главну посуду, али не морате да идете у посебну теретану да бисте је пробали. Ове бокс вежбе се могу обавити код куће користећи само своју телесну тежину.

Кардиоваскуларни тренинг је врста тренинга који се обично не фокусира на губљење тежине, али развија вашу издржљивост. Ради на вашем целом телу и појачава вашу основну снагу и општи тонус мишића.

Технике борбе за вежбање у вашем дому.

Не морате бити професионални ММА борац да бисте прошли неколико рунди код куће, али можете имати користи од покушаја тренинга који је осмислио професионални борац. Дизајнирали смо најбоље програме који ће вам пружити искуство ММА тренинга како бисте покушали код куће.

Карактеристике:

★ Куицк ефектни спартански тренинзи; само 7 до 20 минута дневно.

★ Све вјежбе се могу изводити с властитом тјелесном тежином.

★ Изазов постепено повећава интензитет вежби за 30 дана (или 4 недеље).

★ Погодно за почетнике и професионалце, мушкарце и жене.

★ Сви тренинзи се могу обавити код куће.

★ Напредак у обуци записа аутоматски.

За само 30 дана тренинзи високог интензитета у овој апликацији могу вам дати физичку структуру највећих војника у историји. Спартан Варриор Воркоут вас води од тога да будете у форми и да имате снагу и издржљивост да издржите врхунски тест.